【環保生態旅館】Ibis Paris Gare Montparnasse 15eme - 巴黎飯店優惠訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
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喜歡日本人氣插畫家「長場雄」的潮流迷要注意了！日本ASICSTIGER為慶祝澀谷店開幕一周年，特別與這位插畫界的當紅炸子雞合作，以「戀上女孩的男孩(彼女に恋する男の子)」為設計概念推出一系列聯名商品，包括聯名鞋、T恤以及帽款，並預計於3月20日在台與全球同步開賣。畢業於東京造形大學的長場雄，作品風格以簡單的線條描繪，並擅長捕捉人的各種神情，不僅常與日本生活潮流雜誌合作，後來也與不少運動潮流品牌跨界聯名，甚至先前在電影《志明救春嬌》上映時，也發行一系列單品並造成搶購，當時電影男主角，同時也是潮流達人的「六叔」余文樂也曾穿上劇組人員版的T恤打卡。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 這次即將發售的ASICSTIGER X YU NAGABA「戀上女孩的男孩」聯名系列，是以一名男孩的攝影視角捕捉自己心愛的女孩穿梭在澀谷與新宿街頭的情景為設計靈感。聯名鞋款是復刻亞瑟士1991年以北歐神話SAGA女神為靈感命名的GELSAGA跑鞋原型，鞋後跟、鞋底以及內裡都印有「女孩」的圖樣；此外，鞋帶上還印有長場雄手寫的「東京」與「澀谷」日文字樣。同步開賣的還包括三款印有此次聯名設計靈魂人物「女孩」圖案的白色純棉T恤；而聯名帽款的前緣同樣繡有「女孩」的圖案，帽舌內側還印有長場雄手寫「ASICSTIGER」的字樣。至於Vans則是將目光轉向日本傳統文化，以「 Japan Fabrics Collection」為主題，將歷史悠久的京都印花圖案，以圖繪轉印技術轉寫於鞋身，像是全黑色的Slip-On鞋款，融入有水中藝術品之稱的金魚，此外，藍色調的Era鞋款則賦予菊花元素，花卉輪廓不規則落印在鞋面上，本系列於Vans全台門市及ABC-MART發售。Vans以「 Japan Fabrics Collection」為主題，推出濃濃日本傳統文化氣息的鞋款。圖／Vans提供 分享 facebook 鞋後跟、鞋底以及內裡都印有「女孩」的圖樣。圖／亞瑟士提供 分享 facebook ASICSTIGER x Yu Nagaba長場雄聯名系列鞋款。圖／亞瑟士提供 分享 facebook ASICSTIGER x Yu Nagaba長場雄聯名系列服飾。圖／亞瑟士提供 分享 facebook 潮流達人余文樂也曾穿上劇組人員版的長場雄插畫T恤打卡。圖／翻攝自余文樂IG 分享 facebook ASICSTIGER x Yu Nagaba長場雄聯名鞋，簡約造型搭配多項設計巧思。圖／亞瑟士提供 分享 facebook
內臟脂肪含30種毒誘發癌變！4招消滅大肚腩啤酒肚
jeffy11390／shutterstock
每日健康／綜合編譯 郭家和
內臟脂肪是緩慢癌 心臟病高血壓糖尿病都有它
飲食不均衡加上運動不足，身體很容易會將過多的熱量儲存為脂肪，其實脂肪對身體而言原本並不是壞事，適當的油脂能促身體各器官的正常運作與激素分泌，然而在諸多脂肪種類中，累積在內臟周圍的「內臟脂肪」，不僅是新陳代謝症候群的元兇，甚至可能是引發早逝與其他猝死性疾病的原因。
日本東京大學醫學博士春山茂雄曾在《新腦內革命》指出，內臟脂肪會分泌三十種以上的有害的物質，春山博士因此稱之為「脂肪毒」，甚只認為「內臟脂肪就是成長緩慢的癌」，原因是內臟脂肪可能會導致血壓升高、血液濃稠，升高血栓風險和動脈硬化，還有分泌三種以上妨礙胰島素正常分泌的物質，增加糖尿病風險。
此外，內臟脂肪也被認為與致癌物質轉變生長因子（Transforming Growth Factor, TGF）有關，與引發攝護腺癌、乳癌的機制有可能相關性。總的來看，包括心血管疾病、糖尿病、睡眠呼吸中止症、高血壓等等現代人常見的健康殺手，都與內臟脂肪有莫大關連。春山茂雄博士指出：內臟脂肪過多，形同與長壽背道而馳。要減少內臟脂肪對身體的危害，最重要的仍然是從飲食控制開始。（推薦閱讀：內臟脂肪含30種毒！日名醫警告：肥肉就是長得比較慢的癌症）
內臟脂肪解決從飲食控制 三類食物千萬別再碰
眾多食品添加物中，糖與內臟脂肪的關係最密切，也是腹部、肝臟脂肪堆積過多的主要原因。《鏡報》報導指出，包括含糖飲料中的高果糖糖漿、運動飲料，以及其他飲食中的精製糖內，都可能加了大量且肝藏無法完全代謝的糖。此外，許多號稱「低脂」的食品宣稱減少脂肪量，但可能反而為了改變風味加入了大量的糖。若是過量攝取這類食物，對減少內臟脂肪而言恐適得其反。
眾多文獻已證明，飲用過量酒精會促使身體將食物中的脂肪儲存為內臟脂肪。一項針對超過8603名的韓國成年人研究調查發現，平均飲酒量與腰圍呈現正相關，國人熟知的「啤酒肚」其實就是內臟脂肪過多的主要現象。（推薦閱讀：每天喝一杯內臟脂肪多30%！再不戒掉百病都來找｜）
此外，攝取過量的精製澱粉、碳水化合物也可能升高內臟脂肪的風險。超過20項隨機研究的調查發現，採取低碳飲食的人其體重控制率可增加2至3倍，不僅能夠減肥也能維持健康。另一項針對超過69名肥胖症男女性的實驗發現，在採取8周飲食控制後，採用低碳飲食的病人比低脂飲食的病人，平均減少10%的內臟脂肪與4.4%的總脂肪量。
除了飲食之外，生活方式也與內臟脂肪的生成有關，其中一項就是維持良好的稅眠品質。睡眠不足已可確認將增加內臟脂肪的風險，一項超過6年針對293名的成人調查發現，僅將每日睡眠時間由6小時以下增加至7到8小時，內臟脂肪平均就會減少26%。反應出身體若無法利用充足睡眠來排除毒素和壓力，更有機會導致荷爾蒙失調，促使內臟脂肪的生成。（推薦閱讀：徹底甩掉皮下脂肪、內臟脂肪！岡田隆2招讓腰線更緊實體面）
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