【國內外親子旅遊】柳橋飯店 - 東京飯店優惠訂房

今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，

之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房

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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

28 間客房
每日客房清潔服務
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位於秋葉原

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

作家沙林傑的兒子麥特．沙林傑（左2）16日在上海，與中國作家路內（右1）和周家寧（右2）等人座談。此為紀念沙林傑百歲，譯林出版社舉辦的推廣活動。中央社分享 facebook 今年是「麥田捕手」作者沙林傑百歲紀念，他的兒子麥特．沙林傑首次訪問中國。有別於沙林傑晚年被塑造出的古怪形象，麥特在座談會強調，他的父親不是隱士，而且心胸寬大。沙林傑（Jerome David Salinger）1919年出生，2010年過世。他32歲時出版「麥田捕手」一書，塑造了早熟、桀驁不馴、內心深處真誠善良的迷惘青少年形象，成為好幾代年輕人必讀經典，據稱全世界銷量達6500萬冊。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 今年適逢沙林傑百歲紀念，中國大陸譯林出版社出版包括「麥田捕手（大陸譯：麥田守望者）」等在內地的4本著作，並邀請麥特（Matt Salinger）到中國，16日在上海參加座談。59歲的麥特是沙林傑基金會負責人，同時也是一名電影演員和製片，演過「美國隊長」等片。有讀者好奇沙林傑是什麼樣的父親，麥特沒有直接回答此問題，並表示自己不是父親的發言人。不過，在整場座談會，他也陸續分享他心目中的沙林傑。他說，父親是很有批判性的人，但也心胸寬大。麥特認為，這些對世界有批判性、甚至偏激的人，在內心深處往往是理想主義者。在麥特眼裡，沙林傑很善良，會在市場上和農夫聊上一個半小時。麥特曾邀朋友來家裡作客，沙林傑也會和他們聊家庭的細節。麥特說，父親確實想遠離很多人，但強調「這沒有讓他成為一個隱士」；畢竟，當一個人既有名、又不上電視節目、從不推銷自己，就只能任憑別人說自己，進而在社會上形成既定形象。他也認為，父親只是想按照自己的方式來生活，有時間可以閱讀和寫作，他的一些觀點和閱讀層面都比很多大學教授更深刻，因此沙林傑更像是一名學者，而非隱士。他仍記得小時候，父親曾對他說：「你在學校功課不錯，但是你的老師中，有那個能具有一點點智慧？你得自己經歷一場冒險，才能得到智慧。」外界認為沙林傑愛好印度教，但麥特說，父親對道家、儒家更感興趣；愛讀老子、莊子，「他有東方的心靈，相比西方人的外表，內心更偏東方人多一些」。2014年，紀錄片「沙林傑（Salinger）」上映，揭露他的情史和生活秘辛，其中提到，沙林傑生前已指示，授權遺產管理人按他定的時間表出版5部著作。麥特在座談會表示，遺作會繼續出版，但沒有時間表，而且和電影所說的5部著作也不是一回事。他不想回應那部電影，因為這樣反而讓電影公司藉機炒作。

每天3分鐘左右扭腰，增加燃脂力幫你從腰瘦到腿！

【早安健康／張承宇報導】大腿、小腹都是脂肪容易堆積的部位，而這兩處肥胖往往特別明顯，嚴重影響身體曲線，總讓人不禁想問，有沒有能夠同時瘦小腹又能瘦腿的動作呢？日本瑜珈老師這樣做，一次改善象腿、小腹凸出，同時還能增加肌力、燃脂力！

同時鍛鍊體幹、下半身，促代謝助燃脂更易瘦

日本知名瑜珈老師森和世指出，包括腰背、腹部等身體的中心、核心部分，又有「體幹」的總稱，透過鍛鍊體幹的運動，能夠口氣讓這些部位得到訓練，而且體幹的肌肉多半是能「紅色肌肉」，對燃燒熱量更加有效，使燃脂、瘦身的效果更好。

日本知名塑身專家森俊憲則表示，鍛鍊下半身不但能讓腿部曲線更美，由於下半身大塊的肌肉很多，還會讓燃脂、促進代謝的效果更好，幫助消耗更多熱量，打造易瘦體質。

而想要同時鍛鍊體幹和下半身、一次改善胖胖腿和小凸肚，森和世推薦可以做單腳跪地、轉腰的動作，除了鍛鍊體幹、增加肌力、緊實腰部、雕塑腿部曲線，也能幫助消除下半身水腫、手腳冰冷，甚至矯正姿勢、改善腰痛問題，一天只要3分鐘，3周就可能感受到曲線變化！

每天3分鐘同時鍛鍊體幹及下半身

雙手向正前方伸直、交疊，跪在地板上，再將右腳伸出。膝蓋會痛的人建議使用瑜珈墊，並在膝蓋下面墊毛巾。
一邊吐氣，一邊將上半身向右邊扭。
吸氣時上半身回正，再慢慢吐氣並往左邊扭，左右各做8次。
換腳進行同樣動作，再左右各做8次即可。

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