【第一次出國】大阪新大谷飯店

今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，

之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房

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商品訊息描述:

主要設施

525 間客房
10 間餐廳和3 間酒吧/酒廊
室內和室外游泳池

部落客推薦

頂樓天台
2 座室外網球場
自助停車
會議中心
機場接駁車
24 小時櫃台服務
冷氣
每日客房清潔服務
花園

鄰近景點

位於大阪城

旅館限時預訂折扣

大阪城 (1.4 公里)
造幣局博物館 (1.9 公里)
大阪歷史博物館 (2.2 公里)
大阪市立科學館 (4.4 公里)
心齋橋商店街 (4.5 公里)

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商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

福隆國際沙雕藝術季今年邁向第12年，今年延長展期從4月19起到8月25止，為期128天，主辦單位6月15將邀請300位民眾，在沙雕師的帶領下，打造300座海豚沙雕佇立福隆，挑戰「全世界最多人一起創做沙雕」的記錄。主辦單位指出，本屆沙雕季邀請7國共25名沙雕藝術家，齊聚福隆沙灘共同創作45座主題沙雕作品，搭配展區內的多達20組的小型互動沙雕，以及今年還要挑戰金氏世界紀錄，以東北角特有品種的瓶鼻海豚為意象，打造300座海豚沙雕佇立福隆，挑戰「全世界最多人一起創做沙雕」的記錄里程碑，.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 6月15日這天，會邀請300位民眾在沙雕師的帶領下一起完成這項壯舉，本屆沙雕季將打造超過座沙雕365座沙雕作品，堪稱史上最多。而配合沙雕季延長辦理至8月，新北市貢寮海洋音樂祭也將一同加入沙雕季的行列，預定於8月23-8月25辦理第19屆海洋音樂祭，與沙雕展共同閉幕，讓今年的福隆海邊一路熱鬧到暑假。位於福隆海水浴場的福容大飯店福隆，也於活動期間推出優惠好康。4月1至4月30期間入住「亞特蘭提斯之旅住房專案」，一泊二食早鳥優惠價每人3250元起，專案除活力早餐外，另有中/西精緻晚餐兩客，還有館內休閒活動4選1，騎單車追風行、手作DIY活動、體驗Gamix VR遊戲成為E級玩家，或是最夯的夜訪沙蟹生態體驗活動，詳情請上福容大飯店福隆官網www.fullon-hotels.com.tw/fl。福隆國際沙雕藝術季，住福容飯店可參加夜訪沙蟹生態體驗活動。圖／福容大飯店福隆提供或分享 facebook 福隆國際沙雕藝術季，6月15將邀請300位民眾，在沙雕師的帶領下，打造300座海豚沙雕佇立福隆，挑戰全世界最多人一起創做沙雕記錄。圖／福容大飯店福隆提供分享 facebook 福隆國際沙雕藝術季，6月15將邀請300位民眾，在沙雕師的帶領下，打造300座海豚沙雕佇立福隆，挑戰全世界最多人一起創做沙雕記錄。圖／福容大飯店福隆提供分享 facebook

易瘦體質吃不胖的秘密！吃飯前1動作2周悄悄瘦3公斤

【早安健康／張承宇報導】有些人不論怎麼大吃，總能維持苗條纖細的身材；有些人即使百般忌口，卻老覺得連喝水、呼吸都會胖，到底是怎麼回事呢？日本醫學博士認為，打造易瘦體質的關鍵在舌頭，吃飯時喝綠茶、味噌湯，就能讓人遠離發胖食物、也不會想埋頭猛吃；食量小了、吃進的熱量少了，自然容易瘦、不復胖！

醫學博士：肥胖和味覺敏感度有關

日本暢銷書籍《不復胖減肥法（暫譯）》作者、醫學博士石川善樹認為，其實不復胖瘦身的關鍵，就在於舌頭的「味覺」。肥胖的人往往味覺不靈敏，比較喜歡高鹽、高糖、高油等容易讓人發胖的食物，就算成功減肥了，也會因為追求這類型的食物，而很快就復胖。

想要避免復胖，就需戒除調味濃重的食物；而如果能夠修正味覺，輕鬆享受味道清爽淡雅的食物，吃下肚的糖分、油脂、鹽分少了，自然就不容易復胖。石川善樹指出，味蕾的新陳代謝速度很快，大約10～12天就會被新的細胞取代，因此只要在短短10天內重整味覺，就能改善不良的飲食習慣，甚至有人透過這個方法，輕鬆瘦了2～3公斤！

用餐中喝茶、飯後喝味噌湯鍛鍊舌頭味覺防發胖

那麼要如何鍛鍊舌頭味覺呢？著有《擁有易瘦味覺的方法（暫譯）》一書的日本飲食文化專家小倉朋子建議，每天早上吃未經調味、烹調的高麗菜、小黃瓜、小番茄等蔬菜，有助於重整味覺；即使一開始覺得平淡無味，只要持續2週，就會漸漸開始覺得美味，對清淡飲食的接受度也會提高。

但是一時之間要轉變成清淡飲食，吃無調味的生菜，想必對許多人來說相當痛苦，不妨參考石川善樹的方法，幫助無痛鍛鍊味覺：

先聞一聞料理的香味，可以獲得精神上的滿足感，更容易吃飽。
用餐時間要在20分鐘以上，讓飽食中樞開始運作，避免吃太多。

而由於鮮味越高的食物，帶給大腦的滿足程度就越高，石川善樹也建議在用餐時，可以飲用帶有鮮味的綠茶或是昆布茶，不但能增加飽足感，也能訓練舌頭對味覺的敏感度；另外，在還沒吃下太多食物前喝一碗味噌湯，強烈的鮮味就能大幅提高味覺敏銳度與飽足感，讓人不會想要繼續進食，有助控制食量。

另外石川善樹特別強調，最好不要在飯後吃甜點，醣類雖然可以帶來強烈的滿足感，但無法持久，因此容易陷入過度飲食的發胖陷阱。

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