【住宿優惠券】紐普潤旅館 - 西歸浦市旅遊便宜訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
公車司機「阿西」與國二女學生「小秋」交往，去年騎機車載她到摩鐵嘿咻後，載她回家時被其家人發現，經詢問後報警，台中地院查出他以30萬元與被害人家屬和解，同意給他緩刑，遂依妨害性自主罪將他判刑5月、緩刑3年，並罰他80小時的義務勞務。判決書指出，「阿西」（化名）於106年間，因擔任公車司機而結識 「小秋」（化名），當時她就讀國中二年級，兩人並於107年7、8 月間，數度相約出遊。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 去年9月29日晚間，「阿西」邀「小秋」外出，並於同日深夜騎機車搭載她，至台中愛力根汽車旅館，徵得她同意，兩人在房間內發生性關係。事後，他騎機車載她返家，被她的家人發現報警查獲。法官審酌，「阿西」正值壯年且已婚，雖知悉被少女年齡處於人格發展中重要階段，對於男女兩性關係，猶處於懵懂之狀態，竟未能克制自身情慾，與她發生性關係。 不過，考量他犯後犯後坦承犯行，已見悔意，並與被害人家屬達成和解，賠償30萬元予被害人，積極彌補被害人所受損害，因此從輕判刑，並給予緩刑。公車司機「阿西」與國二女學生「小秋」交往，去年騎機車載她到摩鐵嘿咻後，載她回家時被其家人發現，經詢問後報警，台中依妨害性自主罪將他判刑5月、緩刑3年，並罰他80小時的義務勞務。圖／本報資料照 分享 facebook
你的鹽攝取量超標嗎？6招低鹽秘訣
（優活健康網編輯部／綜合整理）過量的鈉、氯化物或鹽會使血壓升高，進而和心血管疾病、中風、關節炎和胃癌等病症，產生重要聯結，吃得太鹹會讓人體持續對水份產生渴求，所以水腫或頻尿的毛病也就接二連三的出現。
一日只需6克鹽 大部分人都攝取雙倍
其實「鹽」促進新陳代謝、維持電解質平衡，是正面又不可或缺的成分，少了鹽我們也活不下去，事實上我們一日只需要6克左右的鹽，但大部分的人都攝取了雙倍以上的份量，我們所吃進去的鹽，大部分都隱藏在食物如加工過的、餐廳外食、罐頭食品當中。
產品標示是鈉 乘以2.5為含鹽量
如果每一份量以100公克為單位，標示含鹽量為5克，這會讓人很清楚，但若是產品標示的是鈉而非鹽，就請乘以2.5──讓數字告訴你真正的含鹽量，那可能會讓你十分震驚，研究鹽和特定心臟疾病關聯的先驅──倫敦聖喬治醫院的葛拉罕．麥葛雷哥（Graham MacGregor）教授說：
「自每日攝取的鹽份10到1克中減少一半，1年至少可以拯救7萬人，免於中風或產生心臟病，其中更有一半以上的人，其病情達到了致命的程度，對於食物中隱藏的鹹味我們更要格外注意！最典型的例子就是鹹口味的玉米片，在這些美味的玉米片當中，鹽份幾乎跟海水中的比例一樣多，比洋芋片還要鹹，英國人飲食中的麵包也大多過鹹了。」
抗老化飲食 鹽份攝取量會減少到8成5
對於這些隱藏的鹽危機，我們要如何加以辨別呢？建議您在將這些食物吃下肚之前，詳細看看其產品標籤上的成分表。
抗老化飲食計劃裡，每日鹽份的攝取量會自動調整減少到8成5左右，這代表你仍舊會吃到一些鹽，只是這樣的調整會讓鹽變成更有機、更易於被人體吸收，尤其某些蔬菜本身已經富含鈉，那麼你就沒有必要再添加過多的鹽。
6招降低鹽份攝取小秘訣
1） 自己餐盤的菜餚不另外多加鹽。
2） 在未嚐口味之前不加鹽。
3） 戒掉罐頭食品、醃漬物和煙燻製成的菜餚。
4） 仔細檢查標籤的鹽或鈉含量。
5） 謹記在心：每日的鹽份建議攝取量只有6公克，只等於1茶匙的量。
6） 不出2到6星期，你就完全不會想念重鹹的食物了。
（本文摘自／吃出年輕的健康筆記／九韵文化）
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