【現省】花蓮香城大飯店 - 花蓮飯店優惠訂房



今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，

之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房

這次訂的飯店是【現省】花蓮香城大飯店 - 花蓮飯店優惠訂房

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

2019刷卡訂房優惠

鄰近景點

  • 位於花蓮市中心
  • 天?堂 (0.7 公里)
  • 美崙山生態公園 (1.3 公里)
  • 日本將軍府 (2 公里)
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商品訊息簡述:


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


民進黨在宜蘭縣長敗選後，面臨立委保衛戰。前副縣長黃適超今天宣布參選下屆立委，並建議現任立委陳歐珀以其資歷，爭取不分區立委，讓民進黨在宜蘭可以有兩席立委。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 對此，陳歐珀表示，他人在立法院，稍後會回應。黃適超今天在家鄉的五結鄉利澤簡永安宮參拜，宣布參選，也挑起擔子，走過金紙火堆，象徵勇於承擔與參選決心，眾多地方人士相挺。黃適超表示，去年縣長選舉、民進黨在宜蘭縣再次失去執政權，最大的原因是中央及地方有許多政策與人民的期待有落差！不夠接地氣！他做過鄉民代表、縣議員、副縣長，最清楚基層人民的需要與辛苦！知道一個能夠讓人民百姓安居樂業過好日子的政府，才能夠得到人民的支持！黃適超指出，自從去年九合一選舉之後，他深入基層，傾聽人民的聲音。從討海人、做田人、作工人、生意人、老師、公務員以及家庭主婦、少年人和老人。大家的希望就是能夠安居樂業、過好日子。他強調：「適超清楚擔任立法委員最重要的工作就是要做好中央與地方溝通的角色，修改符合民意的法案、爭取人民需要的福利、落實地方的建設。這是適超宣布參選立法委員、承擔責任的理由。」黃適超說，明年的選舉，他知道要面對很大的挑戰，但是，有信心也願意承擔責任，就如同利澤簡走尪過火，不怕困難，要與所有的宜蘭鄉親站一起，讓宜蘭交通便利、工商發展、安居樂業、過好日子！讓民進黨從宜蘭開始浴火重生，贏回人民百姓的信任。黃適超今天在家鄉的五結鄉利澤簡永安宮參拜，宣布參選，也挑起擔子，走過金紙火堆，象徵勇於承擔與參選決心。記者羅建旺／攝影 分享 facebook 宜蘭縣前副縣長黃適超今天宣布參選下屆立委，多名地方人士相挺。記者羅建旺／攝影 分享 facebook 宜蘭縣前副縣長黃適超今天宣布參選下屆立委。記者羅建旺／攝影 分享 facebook


 你的鹽攝取量超標嗎？6招低鹽秘訣


（優活健康網編輯部／綜合整理）過量的鈉、氯化物或鹽會使血壓升高，進而和心血管疾病、中風、關節炎和胃癌等病症，產生重要聯結，吃得太鹹會讓人體持續對水份產生渴求，所以水腫或頻尿的毛病也就接二連三的出現。

一日只需6克鹽 大部分人都攝取雙倍

其實「鹽」促進新陳代謝、維持電解質平衡，是正面又不可或缺的成分，少了鹽我們也活不下去，事實上我們一日只需要6克左右的鹽，但大部分的人都攝取了雙倍以上的份量，我們所吃進去的鹽，大部分都隱藏在食物如加工過的、餐廳外食、罐頭食品當中。

產品標示是鈉 乘以2.5為含鹽量

如果每一份量以100公克為單位，標示含鹽量為5克，這會讓人很清楚，但若是產品標示的是鈉而非鹽，就請乘以2.5──讓數字告訴你真正的含鹽量，那可能會讓你十分震驚，研究鹽和特定心臟疾病關聯的先驅──倫敦聖喬治醫院的葛拉罕．麥葛雷哥（Graham MacGregor）教授說：

「自每日攝取的鹽份10到1克中減少一半，1年至少可以拯救7萬人，免於中風或產生心臟病，其中更有一半以上的人，其病情達到了致命的程度，對於食物中隱藏的鹹味我們更要格外注意！最典型的例子就是鹹口味的玉米片，在這些美味的玉米片當中，鹽份幾乎跟海水中的比例一樣多，比洋芋片還要鹹，英國人飲食中的麵包也大多過鹹了。」

抗老化飲食 鹽份攝取量會減少到8成5

對於這些隱藏的鹽危機，我們要如何加以辨別呢？建議您在將這些食物吃下肚之前，詳細看看其產品標籤上的成分表。

抗老化飲食計劃裡，每日鹽份的攝取量會自動調整減少到8成5左右，這代表你仍舊會吃到一些鹽，只是這樣的調整會讓鹽變成更有機、更易於被人體吸收，尤其某些蔬菜本身已經富含鈉，那麼你就沒有必要再添加過多的鹽。

6招降低鹽份攝取小秘訣

1） 自己餐盤的菜餚不另外多加鹽。

2） 在未嚐口味之前不加鹽。

3） 戒掉罐頭食品、醃漬物和煙燻製成的菜餚。

4） 仔細檢查標籤的鹽或鈉含量。

5） 謹記在心：每日的鹽份建議攝取量只有6公克，只等於1茶匙的量。

6） 不出2到6星期，你就完全不會想念重鹹的食物了。

（本文摘自／吃出年輕的健康筆記／九韵文化）








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