【預訂酒店】中央莊園飯店 - 金邊背包客推薦訂房



今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，

之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了

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商品訊息描述:

主要設施

  • 101 間公寓
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 頂樓天台
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
  • 露台
  • 每日客房清潔服務
  • 便利商店
  • 洗衣服務
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鄰近景點

  • 位於金邊市中心
  • 塔山寺 (0.5 公里)
  • 王宮 (2.4 公里)
  • 國家博物館 (1.9 公里)
  • 銀閣寺 (2.5 公里)
  • 獨立紀念碑 (2.5 公里)
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商品訊息簡述:


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


桃猿投手史博威熱身賽控球狀況不佳。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 中職官辦熱身賽昨天在斗六球場進行中信兄弟、猿隊交手，猿隊洋投史博威控球仍有問題，先發四局失三分，終場三比四不敵兄弟，確定在熱身賽排名墊底。官辦熱身賽十日開打（九日台南統一獅、猿隊之戰因雨取消），獅隊目前四戰全勝，富邦悍將隊三勝二敗居次，兄弟二勝四敗排名第三，猿隊只有一勝四敗。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 獅隊今天在斗六對悍將隊進行熱身賽最後一戰，不管結果如何，猿隊都無法翻身；但這畢竟是熱身賽性質，各隊都在調整，尤其猿隊一軍最近到日本千葉和日職羅德隊進行兩場交流賽，熱身賽前四戰都以二軍球員為主，也是四隊排名最後的原因。史博威昨天投完四局用掉八十一球，只有四十三顆好球，被揮出三支安打、保送三次，還投出一次觸身球，退場時落後三分，最後承擔敗投。兄弟洋投萊福力奪勝，先發五局只被兩安、未有保送，投出三次三振；陳子豪、艾銳克聯手五打數三安打，各攻下兩分，包辦全隊所有打點。中職新球季廿三日開打，猿隊將在桃園球場迎戰獅隊，重演去年總冠軍賽對決的戲碼。


 雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險


【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】雞蛋在日常生活中，既容易取得、營養價值豐富，料理上又能做很多變化，是接受度相當高的食材。但是網路經常流傳一些迷思，也常引起民眾不安，包括吃雞蛋的同時是否會攝取過量膽固醇？只要不吃蛋黃就不怕膽固醇過高？吃半熟的蛋會中毒？除了來破解吃雞蛋的這些迷思，同時要避免如何吃雞蛋的同時，不會吃下更多反式脂肪和飽和脂肪，進而提高心血管疾病如心肌梗塞、腦中風、腎衰竭等風險。

迷思二／蛋黃是提高膽固醇的一大元凶？

蛋白、蛋黃缺一不可 各有營養價值

蛋白含有豐富的優質蛋白質，蛋黃卻普遍被認為是提高膽固醇的一大元凶，許多民眾在吃蛋的時候，會直接把蛋黃丟棄，只吃蛋白；其實血液中的膽固醇，並不會直接被吃進口中的食物影響，而且蛋黃含有許多有益人體的營養素，像是鐵、鋅、葉酸、維生素B、玉米黃素等，都是蛋白所沒有的，這就是專家鼓勵吃全蛋的原因。

迷思三／吃半熟的蛋會中毒？

吃全熟的雞蛋減少中毒風險、有利吸收

同時，網路上也流傳「吃半熟的蛋會中毒」，其實，無論使用哪一種方式料理，營養學家都建議食用全熟的雞蛋，除了能減少食物中毒的風險，蛋白質也會因為經過烹調，更容易被人體吸收與消化，幫助腸道吸收營養的維生素H，也能因此發揮較大的功效。維生素H是屬水溶性維生素B群的一種，可以促進蛋白質的合成。

遠離高血脂2大利器：高纖食物、健康油脂

雞蛋的確含有膽固醇，但是，對於血液中膽固醇濃度的影響很小，最重要的是料理方式，要遠離會造成壞的膽固醇增加的飽和脂肪、反式脂肪。因為膽固醇分成好的膽固醇與壞的膽固醇，一旦壞的膽固醇過高，即是高血脂，會增加心血管疾病如心肌梗塞、腦中風、腎衰竭等風險。所以，要遠離這些風險，在吃雞蛋時就要注意烹調的方式與使用的油脂。

國健署提醒，攝取飽和脂肪、反式脂肪都是提高血脂的一大主因，要遠離高血脂，需從飲食、運動等生活習慣著手。在日常飲食方面，建議每日攝取25~35公克足量的膳食纖維，可從紅藜、燕麥、葉菜類蔬菜、蘋果、芭樂等食材中獲得。此外，以植物油取代牛油、豬油、奶油的使用，並從鮭魚、鯖魚等魚類補充omega-3脂肪酸，有助於降低壞膽固醇及三酸甘油脂。

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