【自助旅行便宜住宿】東京燦路都廣場大飯店 - 浦安親子出國旅遊訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【自助旅行便宜住宿】東京燦路都廣場大飯店 - 浦安親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 3 間餐廳
- 供應早餐
- 大廳可上網
- 自助停車
- 按摩室/療程室
- 禮車/豪華轎車服務
- 冷氣
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 旅遊諮詢/購票服務
- 行李服務員
鄰近景點
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【撰文＝編輯部】 分享 facebook 為什麼運動後會持續感受到肌肉痠痛？這個現象稱為「延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness，簡稱DOMS）」，任何類型的活動都可能導致肌肉痠痛，特別是在激烈運動後或身體不常運動而突然持續運動時，肌肉痠痛最有可能發生在使肌肉拉長的運動之後，例如：上下舉啞鈴或下坡跑步。若是短暫痠痛是好事，代表運動訓練使我們的肌肉更加強壯，但若運動過度使肌肉受傷，則產生的疼痛可能會繼續惡化。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 運動後為什麼會發生延遲性肌肉痠痛？在正常運動後1到2小時內人體就會把肌肉中的乳酸去除，因此發生DOMS並非是因為乳酸堆積，而是肌肉伸展時不習慣運動量，肌肉纖維產生微細損傷。除了痠痛外， 還可能發生腫脹、僵硬，使運動強度和能活動的範圍降低，此時可以休息一天，但不能一直延長休息時間，適當的身體活動能夠減少痠痛程度。然而有其他方法，例如：在腿上冷敷20分鐘或熱敷8小時讓熱能深入肌肉，減輕痠痛，有些運動員也會冷熱敷交替（在冷浴中花費一到兩分鐘，再進行溫浴，重複多次），把肌肉中廢物去除，增加血液循環。另外，在運動後2、3個小時內對疼痛處持續作20至30分鐘的按摩，也能暫時減緩運動後24小時內早期肌肉痠痛的發生，因為按摩能短暫降低運動後發炎、壓力荷爾蒙，有刺激神經系統的作用。從飲食下手 櫻桃汁也可以減緩雖然只是初步研究，但已有研究證實酸櫻桃汁可以減輕痠痛，由英國醫學協會（British Medical Association）所發行的英國運動醫學期刊（British Journal of Sports Medicine）於2006年刊登的小規模隨機研究中，共有14名男大學生參與，隨機分為兩組，每日給予2次12盎司櫻桃汁或非櫻桃汁飲品，接著在實驗進行的第4天做二頭肌彎曲運動來誘導DOMS，然後再喝他們各自指定的飲料持續4天。最後研究發現，飲用櫻桃汁的人其疼痛程度低於不是飲用櫻桃汁的人。在另一項多項學科數位出版機構（Multidisciplinary Digital Publishing Institute）於2016年出版與食品營養相關的（Nutrients）學術期刊研究中，給16名非全職足球運動員飲用酸櫻桃濃縮汁（與水混合）和非酸櫻桃汁飲料8天，並在第5天進行衝刺跑步，也發現喝酸櫻桃濃縮汁的人運動後痠痛感較低。櫻桃汁能減輕疼痛是因為花青素！有關行為大腦研究（Behavioural Brain Research）的期刊於2004年有一項對大鼠的研究發現，在酸櫻桃中的花青素具有類似非固醇類抗發炎止痛藥的作用。因此推測酸櫻桃汁之所以能減輕疼痛，是因為富含花青素及抗氧化物，花青素能有效降低並抑制肌肉發炎程度，舒緩疼痛、僵硬的症狀。儘管目前還沒有研究指出要喝多少櫻桃汁能有最好的效果，但已證實冷熱敷、按摩及飲用櫻桃汁都能緩解肌肉痠痛，下次不妨試試吧！【延伸閱讀】 ●運動後補充大量蛋白質？超過20公克就浪費了 ●嚼「咖啡因口香糖」將是運動員最新的能量補充方式 ●慢跑前後飲食指南 遠離油膩多吃蔬果【參考資料】 ●Cherry juice and other ways to reduce post-exercise soreness
聖誕前夕北市「卡」溫暖 熊讚挺公益
(記者黃秀麗台北報導)臺北市觀光傳播局領頭邀民眾一起挺弱勢兒童過寒冬!17日在臺北探索館發現劇場舉辦的「童樂平權 熊讚公益悠遊卡 亮相記者會」，臺北市最萌吉祥物-熊讚Bravo現身站台，除邀請小小熊粉與熊讚大跳熊讚主題曲，帶動全場一起暖暖身，還有悠遊卡股份有限公司陳亭如總經理、財團法人基督教臺北市私立伯大尼兒少家園兒少部黃仕宏主任、財團法人台北市立心慈善基金會袁慶西董事共襄盛舉，更有專屬「寵愛熊粉」活動與熊粉同歡，於現場捐款除可得到悠遊卡外，還可拿到與熊讚合影的紀念照一張。
副局長陳譽馨表示，觀光傳播局送暖關懷弱勢兒童，首次邀請悠遊卡公司、財團法人基督教臺北市私立伯大尼兒少家園，以及立心慈善基金會-臺北市萬華兒童服務中心一同合作，設計熊讚公益悠遊卡推廣童樂平權，希望藉由熊讚公益悠遊卡，喚起民眾對弱勢兒童及少年的關注。伯大尼兒少家園收容撫養、關懷照料、輔導失依貧苦弱勢及需專業協助之0至18歲兒童及少年；立心慈善基金會-臺北市萬華兒童服務中心，提供社區弱勢兒少家庭之輔導與陪伴服務，期待弱勢兒少能順利成長，避免落入貧弱循環。
熊讚公益悠遊卡分別以「Sweet home」、「Happy together」兩主題代表伯大尼及立心，希望能讓孩子擁有心目中甜蜜的家，邀大家牽著孩子的手一起共歡樂，陪伴他們一同成長而歡呼喜悅。卡片的設計更搭配熊讚圖樣賣萌，兩款式各限量1,000張，只要捐款新臺幣299(含/以上)給伯大尼兒少家園或是立心慈善基金會，就能獲得一張限量熊讚公益悠遊卡。
熊讚公益悠遊卡於即日起開放線上捐款，邀請民眾一同共襄盛舉，跟著熊讚挺平權做公益。相關活動資訊請上臺北市觀光傳播局網站、伯大尼兒少家園(http://bethany.org.tw/)或立心慈善基金會查詢。(自立晚報2018/12/17)
圖說:小小熊粉與熊讚及觀傳局副局長陳譽馨、悠遊卡公司陳亭如總經理、伯大尼兒少家園兒少部黃仕宏主任、立心慈善基金會袁慶西董事與熊粉們大合照
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